Не сдал физо при поступлении на контракт

Условия приема

Не сдал физо при поступлении на контракт

  • Возраст – 19-35 лет по установленным Министерством обороны правилам
  • Образование – не ниже среднего (полного) общего
  • Физическая подготовленность

Сдача нормативов в соответствии с требованиями НФП-2009. Физическая подготовленность проверяется по установленным нормативам на силу, быстроту и выносливость, на выбор по одному из упражнений на каждое физическое качество.

  • Профессиональная подготовленность

Граждане прошедшие военную службу по призыву или по контракту

I, II категории, при отсутствии таких кандидатов рассматриваются кандидаты с III категорией

– годен к военной службе (Группа А)
– годен к военной службе с незначительными ограничениями (Группа Б)

Гражданин, изъявивший желание проходить военную службу по контракту, обращается по месту регистрации через отдел военного комиссариата субъекта Российской Федерации по муниципальному образованию, либо непосредственно в пункт отбора на военную службу по контракту.

Должностными лицами пункта отбора проводится военно-профессиональная консультация кандидата. В зависимости от его уровня образования, опыта работы (прохождения службы) определяются воинские должности, на которых возможно прохождение службы по контракту.

Доводится порядок прохождения отборочных мероприятий, перечень документов, необходимых для формирования личного дела.

После этого выдается рекомендация отделу военного комиссариата о рассмотрении кандидата для поступления на военную службу по контракту в избранном им виде (роде войск) Вооруженных Сил и кандидат отправляется в отдел военного комиссариата по месту регистрации.

В отделе военного комиссариата кандидат подает заявление.

Начальник отдела военного комиссариата рассматривает принятое заявление и дает соответствующие указания о проведении предварительного медицинского освидетельствования, мероприятий профессионально-психологического отбора, проверки уровня образования, профессиональной и физической подготовки. В дальнейшем есть возможность заниматься в спортивных клубах армии. Вместе с заявлением кандидат предъявляет документ, удостоверяющий его личность и гражданство, и представляет полный пакет документов.

После прохождения кандидатом отборочных мероприятий начальник пункта ходатайствует о рассмотрении кандидата на комиссии военного комиссариата по отбору кандидатов, поступающих на военную службу по контракту.

Решение комиссии (выписка из протокола) доводится до кандидата и пункта отбора в течение трех дней.

В случае если кандидат, поступающий на военную службу по контракту, не имеет личного номера, военным комиссариатом личный номер выдается установленным порядком.

Гражданам, впервые поступающим на военную службу по контракту, военные билеты военный комиссариат выписывает на основании отношений командиров воинских частей и после прохождения отборочных мероприятий. Указанное отношение является основанием для выдачи военного билета и присвоения личного номера, оно вшивается в дело по учету и выдаче бланков строгой отчетности.

В случае признания комиссией кандидата соответствующим требованиям, установленным для поступающих на военную службу по контракту, на основании выписки из протокола пункт отбора отрабатывает материалы для подготовки проекта приказа Министра обороны о заключении контракта и предоставляет их в управление кадров, а именно:— представление к заключению с кандидатом первого (очередного) контракта и назначении на должность (в распоряжение командира воинской части) в учебную воинскую часть;
— проект приказа о заключении с кандидатом первого (очередного) контракта и назначении на должность (в распоряжение командира воинской части) в учебную воинскую часть (в распечатанном виде заверенный печатью начальника пункта отбора и на электронном носителе).

В случае если гражданин, поступающий на военную службу по контракту, проходит отбор для замещения воинской должности, для которой должностными обязанностями предусматривается работа со сведениями, составляющими государственную тайну, пункт отбора подготавливает и направляет в военный комиссариат проект материалов, необходимых для оформления допуска к государственной тайне по соответствующей форме.

После издания приказа Министра обороны Российской Федерации выписку из приказа Главное управление кадров Министерства обороны Российской Федерации направляет в управление кадров военного округа.

Управление кадров военного округа доводит выписку до пункта отбора и в учебную воинскую часть.

С получением выписки начальник пункта отбора вызывает кандидата для подписания контракта (в одностороннем порядке) и вручения выписки из приказа, с последующей отправкой через военный комиссариат в учебную воинскую часть.

Военный комиссариат выписывает предписание, при необходимости выдаются воинские перевозочные документы. Полученная отделом военного комиссариата выписка из приказа Министра обороны Российской Федерации является основанием для снятия гражданина, пребывающего в запасе, с воинского учета.

Личное дело кандидата, отобранного для поступления на военную службу по контракту, и контракт о прохождении военной службы не позднее трех дней со дня его подписания кандидатом высылаются пунктом отбора в учебную воинскую часть, в которую кандидат направляется для прохождения подготовки по программе интенсивной общевойсковой подготовки с «курсом выживания». Командир учебной воинской части изучает личные дела кандидатов, организует контроль прибытия их в воинскую часть и заключает с ними контракты о прохождении военной службы. О количестве прибывших кандидатов докладывает в управление кадров округа. При этом кандидаты, предназначенные для укомплектования должностей, для которых в соответствии с номенклатурой должностей предусмотрен допуск к государственной тайне, дают письменные обязательства по соблюдению требований законодательства Российской Федерации о государственной тайне.

В ходе прохождения «курса выживания» командованием учебной воинской части проводится изучение военнослужащего на предмет выявления у него предрасположенности к той или иной воинской специальности, а так же наличия у него лидерских качеств, необходимых для командования личным составом. После прохождения «курса выживания» военнослужащий направляется для дальнейшего прохождения военной службы по контракту в выбранную им при прохождении отбора воинскую часть, для чего кадровым органом учебного подразделения в управление кадра округа за две недели до окончания «курса выживания» направляется проект приказа Министра обороны РФ о назначении на воинскую должность. При этом учитывается наличие отношений командиров воинских частей, выданных кандидатам в период прохождения ими отбора на военную службу по контракту.

При поступлении выписок из приказов Министра обороны Российской Федерации о завершении прохождения «курса выживания» и назначении на должность в воинскую часть, военнослужащему выдаётся предписание для убытия в указанное подразделение, а его личное дело установленным порядком высылается в адрес командира воинской части.

В адрес начальника пункта отбора командир учебной воинской части направляет уведомление об успешном прохождении военнослужащим, отобранным пунктом отбора «курса выживания» и направлении его в воинскую часть для дальнейшего прохождения службы, либо о его отчислении с курсов и отправке по месту жительства для постановки на воинский учёт.

Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту (НФП-2009, ст. 260)

Граждане, поступающие на военную службу по контракту, вправе выбирать для выполнения по одному из упражнений на каждое физическое качество (сила, быстрота, выносливость).

* Нормативы по бегу на 60 м для учащихся средней школы — 9 класса

Источник: http://contract-army.ru/usloviya-priema/

Форум правовой взаимопомощи военнослужащих

Не сдал физо при поступлении на контракт
ngbМодератор
Сообщения: 3230 Зарегистрирован: 30 июн 2009, 19:42Благодарил (а): 1139 разПоблагодарили: 1625 раз

Непрочитанное сообщение ngb » 20 май 2011, 13:41 #91

bobrovav1,
Вы перед тем как заключить контракт будете проходить медкомиссию, а про ВВК постом выше я выложил документ ознакомьтесь будь ласка

Я высказываю свое мнение, а решения принимать ВАМ

SandIkНовичокСообщения: 1 Зарегистрирован: 28 май 2011, 12:41

Непрочитанное сообщение SandIk » 28 май 2011, 13:03 #92

Доброго времени!Возник вопрос в связи со сдачей ФИЗО и последующей выплатой пр. 1010.Звание – старший мичман. Перенёс операцию по удалению 2-х межпозвоночных дисков, после операции ВВК установила: “Годен по пункту Б”. Позже при диспансеризации в заключении написали: “группа здоровья 3”.В НФП-2009 прописано:”14.

Военнослужащие, имеющие отклонения в состоянии здоровья и отнесенные в результате углубленного медицинского освидетельствования по состоянию здоровья к 3-й или частично ко 2-й группе, перенесшие острые заболевания и травмы, находящиеся по заключению врача под диспансерно-динамическим наблюдением, к проверке физической подготовленности не допускаются.”Приказ 1010 гласит:”11.

Не представляются к дополнительному материальному стимулированию …. военнослужащие, имеющие неудовлетворительные результаты по профессионально-должностной (командирской) и физической подготовке”.Командир предложил написать рапорт вида “Прошу освободить меня от строевой и физической подготовки по медицинским показаниям”, но при этом сказал, что на получение премии по пр.

1010 я могу не рассчитывать, как не сдавший нормативы по ФИЗО.Получается, что определённая мне третья группа здоровья автоматически исключает меня из числа получающих премию по этому приказу?Единственный вариант – сдавать ФИЗО на общих основаниях.

Так ли то?

В таблице подсчёта баллов (приложение к НФП-2009) каждая возрастная группа делится на три категории с разными итоговыми суммами баллов. Эти категории соответствуют группам здоровья?

партизан007НовичокСообщения: 5 Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 20:17Поблагодарили: 1 раз

Непрочитанное сообщение партизан007 » 02 июн 2011, 14:31 #93

Доброго времени суток!!! при последней ВВК обнаружилась Пельгеровская аномалия нейтрофилов….служу в войсках РХБЗ, при прохождении комиссии врачи в заключении пишут годен к службе с РВ.

и ИИИ в этот раз терапевт написал годен к военной службе с ограничениями не годен к службе с РВ и ИИИ. подскажите пожалуйста: …могу ли я уволиться по ОШМ с этими ограничениями???(раньше помниться видел здесь это обсуждали…

но в то время не придал этому большое значение.)

SergeЗаслуженный участникСообщения: 1901 Зарегистрирован: 13 дек 2007, 03:03Благодарил (а): 43 разаПоблагодарили: 166 раз

Непрочитанное сообщение Serge » 05 июн 2011, 01:14 #98

партизан007 писал(а):извините, а не могли бы точно указать где именно прописано

Виноват, все-таки не 76 а N 53-ФЗ от 28 марта 1998 года “О ВОИНСКОЙ ОБЯЗАННОСТИ И ВОЕННОЙ СЛУЖБЕ”Статья 51. Основания увольнения с военной службы2.

Военнослужащий, проходящий военную службу по контракту, может быть досрочно уволен с военной службы:а) в связи с организационно-штатными мероприятиями;3.

Военнослужащий, проходящий военную службу по контракту, имеет право на досрочное увольнение с военной службы:
б) по состоянию здоровья – в связи с признанием военно-врачебной комиссией ограниченно годным к военной службе (за исключением лиц, указанных в подпункте “г” пункта 1 настоящей статьи);

vik55Заслуженный участникСообщения: 1453 Зарегистрирован: 07 фев 2010, 22:31Благодарил (а): 98 разПоблагодарили: 284 раза

Непрочитанное сообщение vik55 » 06 июн 2011, 00:42 #99

Кто может подсказать – военпенс служил в плав составе на АПЛ.

ВВК по основанию “при исполнении” признан – “Б” – (не годен к службе в плавсоставе-годен к военслужбе с незначительными ограничениями) на день увольнения установлено – “В ” (не годен в плавсоставе, ограниченно годен к военслужбе) уволен по ОШМ основание- заключение ВВК №1 “б” – заключение ВВК №2 “в”

Положена ли страховка 60 ОДС при досрочном увольнении по ОШМ на основании 2х свидетельств о болезни “не годен в плавсостав” и “Б” затем “В” ОГРАНИЧЕННО ГОДЕН К всл.

vik55Заслуженный участникСообщения: 1453 Зарегистрирован: 07 фев 2010, 22:31Благодарил (а): 98 разПоблагодарили: 284 раза

Непрочитанное сообщение vik55 » 06 июн 2011, 00:49 #101

Serge писал(а):нет

перевода и предложений на др. должности и отказа от службы нет (т.е. нет дальнейшего права на труд путём прохождения всл. УВОЛЕН по инициатве командования и не сдаче ФП от которой переведён на ЛФП без согласия на ОШМ) SergeЗаслуженный участникСообщения: 1901 Зарегистрирован: 13 дек 2007, 03:03Благодарил (а): 43 разаПоблагодарили: 166 раз

Непрочитанное сообщение Serge » 06 июн 2011, 00:54 #102

2 vik55,60 окладов для не годен к военной службе при условии “военной травмы”, на другие варианты не распространяется. “Не годен” к работе с ……/ограниченно годен – это как увольнение по ОШМ.

P.S. При наличии 20 календарных лет – можно увольнять не спрашивая желания и не предлагая замены по должности.

BorshinНовичокСообщения: 4 Зарегистрирован: 27 июл 2011, 09:49Благодарил (а): 1 раз

Непрочитанное сообщение Borshin » 27 июл 2011, 19:40 #106

Приветствую всех.
Служу в ВВС, прохожу стационарно ВЛК, при себе имею ряд диагнозов и допуск к лётной работе. Один из диагнозов – поясничная грыжа позвоночника.Раньше имел ЛФК. то есть выполнял комплекс упражнений, а если честнее заполнял ведомости.Теперь у нас армия физически подготовленная и все тыкают в нос НФП-2009.

Скажу правду с физо ни когда не дружил, а сейчас и подавно. Но раньше у меня был ЛФК. Теперь председатель лётной комиссии отписывает меня к начмеду части, мол он назначает ЛФК по имеющимся диагнозам, начмед отнекивается, что председатель комисии назначать должен.

Начфиз и командир на пару вообще говорят что у нас в новом облике остались только здоровые и спортивные. После крайне сдачи нормативов я две недели к костоправу ползал. А сейчас вообще прижимают мол не сдаешь физо – увольняем, как несоблюдающего контракт.

Увы но я хочу оставаться военным лётчиком. Поставленные мне задачи я выполняю.

Но прыгать как заяц я уже не могу… Что делать? Как опять вернуть ЛФК? или же пора уходить?

SergeЗаслуженный участникСообщения: 1901 Зарегистрирован: 13 дек 2007, 03:03Благодарил (а): 43 разаПоблагодарили: 166 раз

Непрочитанное сообщение Serge » 27 июл 2011, 19:50 #107

Borshin писал(а):Как опять вернуть ЛФК?

Дык, либо через начмеда, либо председателя ВЛК, либо идите в госпиталь (поликлинику) там лечитесь и просите что бы рекомендовали по итогам лечения. akonЗаслуженный участникСообщения: 1073 Зарегистрирован: 06 мар 2011, 14:11Откуда: Краснознаменный Тихоокеанский флотБлагодарил (а): 337 разПоблагодарили: 585 раз

Непрочитанное сообщение akon » 28 июл 2011, 06:10 #108

Borshin писал(а):,
Что делать? Как опять вернуть ЛФК? или же пора уходить?

а не проще ли вам списаться по здоровью и уйти на пенсию с летной должности. У меня сосед -дедушка 75 лет, в Корее воевал. летчик-снайпер, ушел по остеохондрозу еще в 70-е в 41 год с должности замкомполка. Налет часов 6500. Пенсия 25 тыров. выглядит бодро.

Живем-не ценим, потеряем-плачем!

BorshinНовичокСообщения: 4 Зарегистрирован: 27 июл 2011, 09:49Благодарил (а): 1 раз

Непрочитанное сообщение Borshin » 28 июл 2011, 06:40 #109

Serge,вот и я хочу узнать кто же все таки мне прописывает ЛФК (и желательно с правовой стороны как нить укрепить каким нибудь документом)

akon,

списаться это больно легкий путь, еще не все дела в армии закончены. akonЗаслуженный участникСообщения: 1073 Зарегистрирован: 06 мар 2011, 14:11Откуда: Краснознаменный Тихоокеанский флотБлагодарил (а): 337 разПоблагодарили: 585 раз

Непрочитанное сообщение akon » 28 июл 2011, 10:08 #110

Borshin, вы главное на дембель уходите с летной должности. Немало примеров когда летчик уходит в штаб на нелетную должность и все. Классность, а это существенная прибавка к и “без того обильному” пенсионному обеспечению, умерает.

Живем-не ценим, потеряем-плачем!

SergeЗаслуженный участникСообщения: 1901 Зарегистрирован: 13 дек 2007, 03:03Благодарил (а): 43 разаПоблагодарили: 166 раз

Непрочитанное сообщение Serge » 28 июл 2011, 23:18 #111

Borshin писал(а):вот и я хочу узнать кто же все таки мне прописывает ЛФК (и желательно с правовой стороны как нить укрепить каким нибудь документом)

Дык, проблема какая-то искусственная – чего проще дать ЛФК? И тот и другой может рекомендовать. ИХМО.

Если со стороны КЧ идет установка не давать, то, наверное, проще говорить с председателем.

BorshinНовичокСообщения: 4 Зарегистрирован: 27 июл 2011, 09:49Благодарил (а): 1 раз

Непрочитанное сообщение Borshin » 29 июл 2011, 10:28 #112

Serge,Просто мне в лоб задали вопрос, – мальчик, а где ты взял, что тебе положено ЛФК? Комиссия к полётам допустила – значит здоров как бык!

Я 18 лет в армии из них 13 лет физподготовкой не занимаюсь, а сейчас у нас армия стала спортивной и со всех требуют сдачи нормативов. Физруки ходят как маленькие наполеончики, у нас да же боевую подготовку отодвинули на второй план! Просто всё идёт от командира и командующего и мне нужен какой нибудь документ, где описывается процедура назначения ЛФК

ventaЗаслуженный участникСообщения: 12260 Зарегистрирован: 27 мар 2010, 20:57Благодарил (а): 5097 разПоблагодарили: 3683 раза

Непрочитанное сообщение venta » 29 июл 2011, 17:00 #113

Как по данному вопросу разъяснили мне…Военный проходит ежегодную диспансеризацию (в Вашем случае – ВЛК), там айболиты дают своё заключение о группе здоровья (группе физической подготовки).

На основании этих рекомендачий отделение подготовки (или у кого кто занимается боевой подготовкой) должно готовить проект приказа по части, кому назначить на год ЛФК. После того, как КЧ подпишет приказ, с этого момента военный в группе ЛФК на законных основаниях.Всё изложенное чисто как вариант.

ИМХО…

Ели ВЛК признает годным и даёт допуск к полётам, как-то не совсем логично говорить о ЛФК для (по бумагам) абсолютно здорового военного.

Всё изложенное сугубо ИМХО.

SergeЗаслуженный участникСообщения: 1901 Зарегистрирован: 13 дек 2007, 03:03Благодарил (а): 43 разаПоблагодарили: 166 раз

Непрочитанное сообщение Serge » 29 июл 2011, 20:59 #114

В инструкции о порядке проведения проверки физ подготовленности в/сл от 11 года такой фишки как ЛФК вроде нет. Есть сакраментальная фраза о том (стр.

6), что в/сл имеющие отклонение в состоянии здоровья и не допущенные врачом к проверке в участии в практической сдаче контрольных упражнений запрещается.

Как вариант жаловаться о невозможности выполнения упражнений, но это может как-то финансово играть.

BorshinНовичокСообщения: 4 Зарегистрирован: 27 июл 2011, 09:49Благодарил (а): 1 раз

Непрочитанное сообщение Borshin » 31 июл 2011, 18:46 #115

venta,ну я выше писал, что у меня пять диагнозов. Так что считать что лётчики абсолютно здоровые люди – не стоит.Описанный вами вариант, раньше, так и использовали. А сей час они прицепились к группам ВВК, которых в ВЛК нет, а ВВК мы не проходим.

Serge,

вы не можете мне дать ссылку на инструкцию? Или скиньте мне на мыло, пожалуйста al5УчастникСообщения: 53 Зарегистрирован: 23 июн 2011, 10:36Откуда: МоскваБлагодарил (а): 36 разПоблагодарили: 7 раз

Непрочитанное сообщение al5 » 02 сен 2011, 16:43 #117

Вот у нас ЛФКшников всех ограничили по 1010 и выплатили им в 2 раза меньше чем остальным и придраться некчему, правда руководство не имеет рапортов от начальников отделов и выше, по поводу этих ограничений , неизвестна прямая причина ограничения.

https://www.youtube.com/watch?v=0tscG7ZD4Uc

Алексей Урецкий

mvdao1Активный участникСообщения: 148 Зарегистрирован: 12 фев 2011, 09:08Благодарил (а): 24 разаПоблагодарили: 11 раз

Непрочитанное сообщение mvdao1 » 10 окт 2011, 16:27 #118

ну вот получил третью группу здоровья, лфк и в части меня освободили от строевой,рхбз,физо и суточных нарядов на шесть месяцев, но чтобы совсем не быть белой вороной остался ходить дежурным по парку.

Воин Русской армии.

володя1313Активный новичокСообщения: 10 Зарегистрирован: 25 окт 2011, 09:32

Непрочитанное сообщение володя1313 » 11 ноя 2011, 19:52 #119

Всем привет!Подскажите как быть в данной ситуации, в декабре 2010г прошел ВВК на пригодность к дальнейшей службе в ВС РФ , выслуги 17 лет,постоянным жильём не обеспечен,по итогам ВВК признан ограниченно годным к военной службе по категории “В” ,с округа пришло решение о том что данная категория имеет право на увольнение но не обязывает уволится с ВС РФ ,контракт со мной не заключен для дальнейшего прохождения службы ,который закончился в ноябре 2010г, разъясните мне что мне ожидать заранее благодарен…..

Перейти

Источник: https://www.voensud.ru/post331690.html

Как подготовиться к сдаче нормативов ФИЗО: главные правила

Не сдал физо при поступлении на контракт

Сдача нормативов ФИЗО – экзамен для определения уровня физической подготовленности военнослужащих и кандидатов, поступающих в военно-учебные заведения, на службу в силовые структуры РФ, а также для ежеквартального и ежегодного тестирования этих категории граждан. Используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100-балльную шкалу.

Кандидаты, не преодолевшие минимальный пороговый уровень в одном из упражнений, получают ноль баллов, и зачастую отправляются на отчисление из ВУЗа, а действующие сотрудники силовых структур могут получить административное наказание, либо лишится спортивной классности.

Если вы не занимаетесь регулярно спортом, то сдача нормативов по физической подготовке может стать настоящим испытанием. Эта статья ориентирована на людей с различным уровнем подготовленности. Здесь раскрыты тонкости, которые позволят вам успешно подготовиться к экзамену по физической культуре и повысить свои результаты в короткие сроки.

Нормативы определены государственными органами, отдельно по каждой силовой структуре (либо учебного заведения). Нормативы ФИЗО могут незначительно отличаться, но сами виды тестов у всех одинаковы.

Если вы увлеклись спортом и хотите улучшать свои результаты, обратите внимание также на таблицу разрядов и нормативов по бегу. 

Из чего состоит классическая сдача нормативов (ФИЗО)?

Нормативы практически везде на территории РФ одинаковы:

  • проверка силы;
  • проверка быстроты;
  • проверка выносливости.

Логично, что для успеха необходимо найти баланс между этими тремя составляющими и отрабатывать их одновременно. Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности слагаются из количества баллов, полученных за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении.

Сила

Кандидаты для поступления в военно-учебные заведения или силовые структуры сдают на экзамене по физической подготовке подтягивание на перекладине, подъем с переворотом или метание гранаты. Чаще всего это подтягивание. Для женщин – наклоны туловища вперед из положения лежа.

Быстрота

Обычно сдается 100 м или 60 м. В большинстве регионов страны тесты проводятся не на стандартном тартановом стадионе (с резиновым покрытием), а на асфальте.

Это значительно уменьшает возможность получить сто баллов в этом упражнении.

Причины: отсутствие стартовых колодок, при том, что по положению старт производится с низкого старта; отсутствие возможности использовать спринтерские шиповки; неровности асфальта.

Выносливость

Бег 1 км или 3 км. Какая именно из этих двух дистанций применяется в тестировании определено в нормативных документах каждого отдельного министерства. Причем в некоторых структурах сдают кросс – это 3 км не по стадиону, а грунту (иногда с небольшим перепадом высоты).

Самое важное, что вы должны понимать, приступая к подготовке, это срок подготовки к сдаче ФИЗО! Основная ошибка всех тех, кто так и не сдал ФИЗО на отлично, это то, что они начинали готовиться за несколько недель до сдачи. Среди профессиональных тренеров даже существует шутка: «Как подготовиться к сдаче ФИЗО за две недели?» К сожалению, никак.

За оставшиеся две недели до сдачи вы лишь можете закрепить уже имеющиеся у вас навыки и умения, а так же спланировать правильную подводку к экзамену. Причина в том, что наш организм – это не химический реагент, который можно просто растворить в воде, и он сразу изменит свою структуру, форму и содержание. Если еще для подготовки к силовому упражнению (при наличии хоть какой-то физ.

подготовки) вы сможете подготовиться за 2-3 недели, то для развития выносливости (бег 3 км) требуется не менее 6 месяцев.

То же самое относится к тесту на проверку быстроты (бег 100м), но здесь мы должны отметить индивидуальные особенности каждого организма, и сказать, что у многих мужчин от природы хорошо развиты скоростно-силовые качества, которые помогут пробежать стометровку за 11,8 сек всего после 2 месяцев подготовки.

Начинайте готовиться заранее. Лучше всего за 8 месяцев до сдачи. Сначала рекомендуется хотя бы слега изучить научную базу, почитав статьи о методах подготовки к спринтерским и стайерским дистанциям, и лишь затем приступать к тренировкам.

Оптимальным будет заниматься 3-4 раза в неделю по 50-90 минут под руководством тренера или тренироваться в группе с уже подготовленными спортсменами.

Каждая тренировка должна состоять из коротких блоков: разминка (бег трусцой 10-15 минут), ОРУ (динамическая растяжка), СБУ (специальные беговые упражнения), основной блок (интервальные тренировки/длительный кросс/фартлек/силовые упражнения), заминка (бег трусцой 5-10 минут), статичная растяжка.

Для развития силы на каждой тренировке выполняют комплекс силовых упражнений на верхнюю часть корпуса. Выполнять сериями по 5-12 подходов с интервалом 1 минута. Для подтягивания оптимальным считается упражнение «лесенка» (серии подтягиваний с постепенным увеличением количества выполнений).

Для развития быстроты требуется развитие скоростно-силовых качеств. Обязательно включайте в тренировки комплекс СБУ, это служит для оттачивания техники бега.

Используйте прыжковые силовые упражнения – разножка, запрыгивание на тумбу, выпрыгивания на опоре, выпрыгивания из полуприседа, махи из выпада и т.д.

Короткие интервальные тренировки из программы подготовки спринтеров – это неотъемлемая часть для развития быстроты.

Для развития выносливости основным для вас должны стать длительные кроссы. Продолжительность не менее 40 минут. Постарайтесь в сумме пробегать в неделю хотя бы 40км.

Важно чтобы длительные кроссы выполнялись на низком пульсе, не выше 145 уд/мин (как определить пульсовые зоны и бегать по пульсу). В идеале, чтобы вы бегали, хотя бы раз в неделю, непрерывно больше часа.

Так же для развития скоростной выносливости, необходимой для достижения хорошего в беге на 1 и 3 км служит метод интервальной тренировки.

Многие люди изнуряют себя тренировками, но не могут повысить свои показатели. Дело в том, что постоянные, усиленные тренировки не дают возможности мышцам восстановиться.

А мышцы растут и становятся сильнее именно во время отдыха после усиленных тренировок. Отсутствие отдыха, может вас измотать, и в итоге вы на тестировании рискуете даже не показать то, на что реально способны.

На этом принципе основаны реальные сроки подготовки к старту.

Что делать, если до сдачи нормативов ФИЗО месяц, а вы не тренировались?

Как мы уже отметили, готовиться надо начинать не менее чем за 6 месяцев (а еще лучше за 8-12 месяцев). Но зачастую бывает так, что многие люди не имеют постоянной возможности заниматься физическими тренировками. Поэтому предстоящий тест наступает так же неожиданно как, как и отопительный сезон в России.

Но если уж так вышло и вам сдавать ФИЗО через месяц, а вы ничего не делали, то есть несколько приемов для того, чтобы выжать максимум из того, что есть на данный момент.

Каковы последствия не сдачи итоговых испытаний для сотрудников органов внутренних дел

Не сдал физо при поступлении на контракт

В последнее время все больше внимания уделяется профессиональной подготовке сотрудников органов внутренних дел.

Целью является  создание  высококвалифицированной армии полицейских, которые действительно в нужную минуту смогут прийти на помощь любому гражданину, обладая необходимыми навыками по физической и огневой подготовке, а так же обладая знаниями действующего законодательства своевременно и качественно рассмотрят заявления гражданина/организации, позволяя избежать многочисленных жалоб со стороны населения на качество работы  сотрудников полиции.

Регулярное проведение итоговых испытаний позволяет выявить тех сотрудников, уровень профессиональной подготовки которых не соответствует установленным требованиям.

Порядок проведения проверки уровня профессиональной служебной подготовки сотрудников органов внутренних дел регламентирован приказом МВД России от 31марта 2015 года № 385 «Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации» (далее-Порядок).

Указанный Порядок предусматривает проведение итоговых занятий по окончании учебного года по определению уровня профессиональной подготовленности сотрудников, являющихся проверкой на профессиональную пригодность сотрудников к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия.

Указанная проверка проводится в четвертом квартале каждого года.

Так, индивидуальная оценка по профессиональной служебной и физической подготовке (вывод о пригодности сотрудника) определяется на основании оценок за правовую, служебную, огневую и физическую подготовки, если все четыре индивидуальные оценки по указанным видам подготовки являются удовлетворительными.

         Сотрудники, признанные по результатам прохождения итоговых испытаний профессионально непригодными к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия подлежат направлению на внеочередную аттестацию  в соответствии с частью 4 статьи 33 Федерального закона № 342-ФЗ.

Частью 4 статьи 33 Федерального закона от 30 ноября 2011 г.

№ 342-ФЗ «О службе в органах внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» предусмотрено, что внеочередная аттестация проводится в случае, если сотрудник не прошел проверку на профессиональную пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия. До вынесения решения о соответствии замещаемой должности в органах внутренних дел сотрудник отстраняется от выполнения обязанностей, связанных с возможным применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия. При отстранении сотрудника органов внутренних дел от исполнения обязанностей, ему выплачивается денежное довольствие в “усеченном” размере (оклад по должности, оклад по  специальному званию и надбавка за стаж службы (выслугу лет).

Но это не все негативные последствия, которые ждут такого сотрудника.  В силу п. 5 ч. 2 ст. 82 Федерального закона  № 342-ФЗ “О службе в органах внутренних дел…

” контракт может быть расторгнут, а сотрудник органов внутренних дел  может быть уволен со службы в органах внутренних дел в связи с несоответствием сотрудника замещаемой должности в органах внутренних дел – на основании рекомендации аттестационной комиссии.

Как показывает практика, ежегодно выявляются сотрудники, которые не прошли проверку на профессиональную пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия и которые после проведения аттестации в отношении них – были уволены из органов внутренних дел несмотря на прежние заслуги, звания и выслугу лет.

Правомерность принятых решений подтверждается многочисленной судебной практикой.

Так истец Г., не согласившись с выводами и решением аттестационной комиссии обратился в Индустриальный районный суд г.

Хабаровска с требованием о восстановлении его на службе в органах внутренних дел, мотивируя что не сдача приемов борьбы и физических упражнений при удовлетворительном прохождении других видов испытания не может являться основанием для признания его не пригодным к службе в органах внутренних дел.

Просил учесть его показатели в работе и безупречную службу. Решением суда в удовлетворении исковых требований Г.

отказано, поскольку судом было установлено, что  в соответствии с Порядком, утвержденным приказом МВД России от 31 марта 2015 года № 385 истец должен был получить удовлетворительные оценки по всем четырем видам профессиональной подготовки, вместе с тем, по  физической подготовке им была получена оценка “неудовлетворительно”, что и повлекло приятие в последующем законного и обоснованного решения о не соответствии его замещаемой должности в органах внутренних дел. Оснований для восстановления на службе  Г. суд не нашел.

Источник: https://27.xn--b1aew.xn--p1ai/Pravovoe_informirovanie/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/item/11909048

Нормативы физо в армии для контрактников и некоторые аспекты службы

Не сдал физо при поступлении на контракт

Сегодня каждый желающий, отслуживший в Вооруженных Силах Российской Федерации, имеет право продолжить службу в армии, заключив контракт с государством.

Но для того чтобы заключить контракт и начать подготовку, необходимо сдать несколько тестов и выполнить необходимые нормативы физо для контрактников, так как служба по контракту в армии предполагает более значительный уровень физической подготовки профессионалов относительно солдат срочников.

Будущий контрактник сначала должен явиться в свой военкомат или специальный пункт отбора с необходимым пакетом документов. Далее следует собеседование со специалистами и тесты для выявления способностей и потенциала кандидата.

Судя по результатам тестов и выводам, которые они получат, соискателю будет рекомендована наиболее подходящая вам военная специальность и место прохождения службы. Конечно, это все при условии, что он пройдет отбор по всем указанным выше параметрам.

Потом для него определяется порядок прохождения различных комиссий, после чего следует сдача нормативов.

Важно! Кстати, военнослужащие сдают нормативы согласно утвержденных стандартов и норм НФП 2009. Необходимо иметь и соответствующее здоровье в рамках группы А (годен к службе) или группы Б (годен с незначительными ограничениями).

Что такое физо в армии?

Нормативы физо в армии для контрактников регламентированы специальным положением «Наставление по физической подготовке в ВС РФ», утвержденным приказом Министра обороны А. Сердюковым № 200 от 21.04.2009 года. Министр считает физподготовку основой солдатской боеготовности, повышая которую, непременно поднимаешь боеспособность всей армии.

Важно! задача физо — это качественное изменение боеготовности личного состава для реализации самых сложных задач, поставленных командованием.

Требования по физо к соискателям значительно колеблются по нагрузке, в соответствии с профессией, которая была выбрана.

Различают три основные группы:

  • для кандидатов на службу в ВДВ, ДШБ, разведку, спецподразделения и морскую пехоту;
  • для личного состава боевых частей, обеспечения, военного менеджмента, слушателей военных училищ;
  • для работников материально-технического снабжения, медицинского и сервисного обслуживания флота, военных оркестров, служащих частей управленцев, курсантов учебных центров.

Каждая из перечисленных групп имеет свои гендерные особенности и ориентируется на определенные возрастные категории.

Кандидат в контрактники должен выполнить три базовых норматива с минимальными требованиями:

  • сила (подтягивание на перекладине, толчок гири, отжимания);
  • скорость (спринт 60 м, спринт 100 м, челночный бег);
  • выносливость (бег на 1 км, бег на 3 км, плавание и лыжная гонка).

Выбрать нормативы граждане в праве самостоятельно. Невыполнение хотя бы одного из трех нормативов исключается, сдачу не засчитают.

Проверкой физподготовки кандидатов занимаются специалисты профильного ведомства. Результаты сдачи нормативов соискателями должны быть зафиксированы по факту в специально заведенную карточку.

Нормативы необходимо выполнить в течение отдельно выделенного дня, будучи в спортивной форме.

Нормативы составлены из расчета пола и возраста кандидатов:

  • 1 группа – до 25 лет;
  • 2 группа – до 30 лет;
  • 3 группа – до 35 лет; далее, с интервалом в пять лет увеличивается порядковый номер группы.
  • последняя группа, 8-я, соответствует возрасту свыше 55 лет.

Каждый должен получить необходимый проходной суммарный балл по итогам проверки физической готовности будущего военного профессионала.

Оценивается боец таким образом:

  • плохо» (0-35);
  • «хорошо» (36-60);
  • «отлично» (61-100).

Какие нормативы по физо необходимо выполнить контрактнику?

Когда бурное развитие высоких технологий сделало возможным использование самого современного оружия, по типу беспилотных аппаратов дальнего радиуса действия и огромной разрушительной силы, а непосредственный огневой контакт с противником стал уходить в историю, изучать рукопашный бой, казалось бы, нет никакой необходимости. Однако реальность совсем другая. Самая современная и надежная техника может быть уничтожена врагом или выйти из строя, тогда боец должен быть готов, к длительным переходам по самой пересеченной местности для занятия новых позиций. Такую готовность в большинстве случаев может обеспечить хорошая физическая подготовка.

Поэтому нормативы для контрактников выглядят так:

  • кандидат мужского пола до 30 лет: отжимания – 45 раз; подтягивания – 10 раз; спринт 60 м за 9.8 сек; спринт 100 м за 15.1 сек; челночный бег 10х10 за 28.5 сек. Проверка выносливости: марафон 3 км — 14.4 мин; 1 км – 4.2 мин; лыжи 5 км – 28 мин.;
  • кандидат мужского пола свыше 30 лет: отжимания – 40 раз; подтягивания – 8 раз; спринт 60 м за 10 сек.; спринт 100 м за 15.8 сек; челночный бег 10х10 за 29.5 сек. Проверка выносливости: марафон 3 км — 15.15 мин.; 1 км – 4.45 мин.; лыжи 5 км – 29 мин.;
  • кандидат женского пола до 25 лет: отжимания – 12 раз; пресс (наклоны туловища) – 25 раз; спринт 60 м – за 12.9 сек.; спринт 100 м за 19.5 сек.; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: марафон 1 км – 5.2 мин.;
  • кандидат женского пола свыше 25 лет: отжимания – 10 раз; пресс (наклоны туловища) – 20 раз; спринт 60 м – за 13.9 сек.; спринт 100 м за 20.5 сек.; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: марафон 1 км – 5.45 мин.

Контрактники, периодически аттестуются, и не набравшие нужных баллов, получают пять месяцев на реабилитацию, прежде чем встанет вопрос об увольнении из вооруженных сил.

Интересно! Для поощрения тех, кто сдал нормативы с высокими показателями — предусмотрена надбавка к жалованию (действующим контрактникам).

Важно! Помимо требований к кандидату, есть также ряд условий, которые должны быть выполнены для обеспечения успешной сдачи физо:

  • одежда: допускается несколько вариантов, но в основном это спортивная форма;
  • климатические условия: температура окружающей среды в момент сдачи нормативов должна быть в рамках от -15 до +35 градусов по Цельсию. Выход за рамки здесь категорически запрещен, иначе может быть нанесен непоправимый вред здоровью.

Источник: https://army-blog.ru/normativy-fizo-v-armii-dlya-kontraktnikov-i-nekotorye-aspekty-sluzhby/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.