Одинокая пенсионерка

Содержание

Что делать, если в пожилом возрасте вы остались одни

Одинокая пенсионерка

Для начала стоит разделить понятия: одинокий пенсионер и одиноко проживающий пенсионер.

При назначении социальной помощи одинокими пенсионерами считаются мужчины, достигшие 60 лет, и женщины, достигшие 55 лет, у которых нет близких родственников.

А под одиноко проживающими пенсионерами понимаются люди того же возраста, но проживающие отдельно от близких родственников. Социальная помощь в этих случаях будет разная.

На сайте столичного Департамента труда и социальной защиты населения работает НАВИГАТОР СОЦИАЛЬНЫХ УСЛУГ МОСКВЫ. На интерактивной карте в несколько кликов легко найти ближайшую организацию, где можно получить бесплатные социальные услуги города.

ЧЕЛОВЕКУ НУЖЕН ЧЕЛОВЕК

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Разобраться с возрастными изменениями, одиночеством и душевным здоровьем помогут в Московской службе психологической помощи населению (МСППН).

Ежегодно москвичу любого (!) возраста доступно 5 психологических консультаций, 2 сеанса психологической диагностики, 3 тренинговые программы, 2 консультации психотерапевта, 8 сеансов психологической реабилитации, 2 консультации психолога-реабилитолога (первичная и завершающая).

Если пожилой человек находится в остром кризисном состоянии, он может позвонить на Телефон неотложной психологической помощи «051». С мобильного набирать: 8 (495) 051. С городского: 051.

В филиале «Центральный» (улица Большая Якиманка, дом 38) специально для пожилых москвичей регулярно собирается психотерапевтическая группа. На занятиях они приобретают навыки самостоятельной психокоррекции, у них появляются новые интересы, друзья. Записаться в группу можно по телефону: 8 (499) 238-02-04.

На площадках ТЦСО столичные психологи регулярно проводят полезные лекции и семинары на такие темы, как «Одиночество в период поздней взрослости», «Психология пожилых людей», «Современный человек 55+» и так далее.

ГДЕ ПОЛУЧИТЬ УСЛУГУ? Записаться на очную консультацию в одно из подразделений МСППН или позвонить по номеру 8 (499) 173-09-09.

«МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

Москвичам старшего поколения (55+ для женщин и 60+ для мужчин) проект «Московское долголетие» помогает укрепить здоровье, получить новые знания и умения. Спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы расположены в каждом районе. Всего задействовано 1295 организаций столицы, занятия проводятся совершенно бесплатно.

Выбрать себе активность есть из чего: работают 12 основных направлений. Информационные технологии, английский язык, общая физическая подготовка (ОФП), танцы, фитнес и тренажеры, гимнастика, скандинавская ходьба, художественно-прикладное творчество, рисование, здорово жить, пение, шашки и шахматы.

Плюс 4 спецпроекта: медицинская реабилитация «Тренировки долголетия», «Серебряный университет» по профессиональной переподготовке, «Добрый автобус» для экскурсий по столице и театральные студии «Московский театрал».

КАК ПОЛУЧИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в любой центр социального обслуживания, центр госуслуг «Мои документы», поликлиники и организации, где проходят занятия. Не забудьте взять с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.

«МОЯ КАРЬЕРА»

Возраст и пенсия – это не приговор. На заслуженном отдыхе можно поменять профессию и найти себя в чем-то новом. Помогут это сделать в специализированном центре занятости «Моя карьера». Программа «5.

0» предусматривает обучающие тренинги для людей 50+, на которых научат правильно составлять резюме и взаимодействовать с работодателем. Если нужно, человека отправят на переобучение.

В центре «Моя карьера» доступно более 100 уникальных тренингов, работает свыше 80 квалифицированных тренеров, карьерных консультантов и психологов.

КАК ПОЛУЧИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в центр «Моя карьера» (улица Сергия Радонежского, дом 1, строение 1).

СОЦИАЛЬНЫЙ ДОМ

Если одинокий пенсионер нуждается в постоянном уходе, он может заключить договор пожизненного содержания с «Моссоцгарантией». Попросту говоря, человек завещает свою квартиру государству. Взамен он получает гарантированную заботу: материальную поддержку, социально-бытовые услуги, патронажный уход. При этом человек продолжает жить в своей квартире.

Кроме того, передав свою квартиру в собственность города, можно переселиться в социальный дом (всего в Москве 4 социальных дома). Благоустроенные квартиры со всеми удобствами находятся в районах Митино и Марьино. Перед переездом человек знакомится с квартирой, выбирает, где именно он хотел бы жить.

Дома круглосуточно охраняются, каждая квартира оснащена тревожной кнопкой. Если жильцу стало плохо или ему что-то понадобилось, он звонит, и к нему поднимаются диспетчер или медицинская сестра. Также проходят регулярные медосмотры, организована работа психологической службы, физиотерапевтических кабинетов, галокамеры.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в «Моссоцгарантию» или позвонить по телефону: 8 (495) 916-39-51.

ЗАБОТА ОБ ОДИНОКОМ ВЕТЕРАНЕ

«ТРЕВОЖНАЯ КНОПКА»

Одинокие москвичи – ветераны Великой Отечественной войны, ветераны военной службы или ветераны боевых действий могут оформить услугу Службы неотложной помощи «Тревожной кнопки».

В любое время суток через кнопку «SOS» можно вызвать скорую помощь, полицию, службу спасения, пожарной охраны, газовую аварийную службу и другие городские сервисы. Диспетчеры службы контролируют прибытие на место необходимых служб, уточняют результаты оказанной помощи, а также связываются с сиделкой, осуществляющей уход за ветераном.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в ТЦСО по месту жительства.

«САНАТОРИЙ НА ДОМУ»

Оздоровительная программа «Санаторий на дому» создана для тех, кто не в силах выехать на санаторно-курортное лечение.

Поправить свое здоровье, не выходя из дома, могут инвалиды и участники Великой Отечественной войны, ветераны боевых действий, труженики тыла, жители Ленинграда, несовершеннолетние узники концлагерей, а также члены семей военнослужащих, погибших при исполнении воинского долга.

Домашний курс оздоровления длится 21 день. Каждый день к пожилому человеку приходит медсестра, раз в неделю – врач. Также участников программмы обеспечивают дополнительным диетическим питанием и необходимыми медикаментами.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в районный Совет ветеранов по месту жительства.

СИДЕЛКА

Сиделка приходит к ветерану каждый день. Она помогает пожилому человеку в быту: проводит санитарно-гигиенические процедуры, готовит завтрак и обед, убирает в квартире, меняет постельное и нательное белье, наблюдает за состоянием здоровья, организовывает досуг и многое другое.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в ТЦСО по месту жительства.

СОЦИАЛЬНЫЙ РАБОТНИК

Социальный работник занимается надомным обслуживанием человека. В его функционал входит доставка на дом продуктов питания и лекарств, оплата квитанций за электричество и воду, оформление документов по установлению группы инвалидности, сопровождение в госпиталь или поликлинику. Социальный работник навещает ветерана или одинокого пенсионера 2-3 раза в неделю.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в ТЦСО по месту жительства.

СОЦИАЛЬНЫЕ «ПЛЮШКИ»: ВЫПЛАТЫ И ЛЬГОТЫ

МОСКОВСКАЯ ДОПЛАТА НЕРАБОТАЮЩИМ ПЕНСИОНЕРАМ

Неработающим пенсионерам-москвичам положена региональная доплата. Попросту говоря, пенсия «дотягивается» до социального стандарта в Москве. С 1 сентября 2019 года он составляет 19 500 рублей в месяц. Главное условие при ее назначении: человек должен прожить в Москве (официально зарегистрирован) в Москве не менее десяти лет.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в любой центр госуслуг «Мои документы» или через «личный кабинет» на официальном сайте Мэра Москвы www.mos.ru.

ГОРОДСКАЯ ДЕНЕЖНАЯ ВЫПЛАТА

Ежемесячная городская денежная выплата (ЕГДВ) положена москвичам предпенсионного возраста и пенсионерам по старости, которые не получают специальные выплаты как федеральные льготники.

Сюда относятся ветераны труда, ветераны военной службы, труженики тыла, реабилитированные лица, подвергшиеся политическим репрессиям и лица, пострадавшие от политических репрессий.

Размер прибавки – от 1000 до 2000 рублей.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в любой центр госуслуг «Мои документы».

АДРЕСНАЯ СОЦИАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

Одиноким пенсионерам, попавшим в трудную жизненную ситуацию, положена адресная помощь: материальная, продовольственная и вещевая. Город поможет с похоронами близкого родственника, после пожара или затопления. При необходимости бесплатно установят счетчики на воду и газ, кондиционер, помогут приобрести товары первой необходимости (по социальному сертификату).

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? За материальной помощью обращаться в любой центр госуслуг «Мои документы», а за продовольственной и вещевой – в ТЦСО по месту жительства.

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕЗД И ЛЕКАРСТВА

Одинокие пожилые москвичи вправе бесплатно пользоваться городским и пригородным транспортом (кроме такси и маршрутного такси). С августа 2018 – и пригородным железнодорожным транспортом. Также есть льгота и на бесплатное получение лекарств по рецептам врачей.

Если эти «плюшки» для пенсионера неактуальны, вместо них можно оформить ежемесячную компенсацию к пенсии. В сумме это порядка 1700 рублей.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в любой центр госуслуг «Мои документы».

СОЦИАЛЬНОЕ ТАКСИ

Сервис такси с льготными тарифами, где автомобили оборудованы так, чтобы сделать поездку удобной для ветеранов и москвичей с инвалидностью. Поэтому если у одинокого пенсионера установлена инвалидность и ему тяжело передвигаться, он может оформить себе соцтакси.

Социальное такси отвезет на дачу, в больницу, поликлинику, реабилитационный центр, аэропорты и вокзалы, санатории и так далее. Единственное – расстояние не должно превышать 250 километров от Москвы.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в московское отделение «Всероссийского общества инвалидов».

КОМПЕНСАЦИЯ ЗА СТАЦИОНАРНЫЙ ТЕЛЕФОН

Одиноким пожилым москвичам также положена компенсация на оплату стационарного телефона. Ежемесячная сумма составляет 250 рублей.

ГДЕ ОФОМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в любой центр госуслуг «Мои документы».

СУБСИДИИ НА ОПЛАТУ ЖКХ

Если более 10% дохода одинокого пенсионера тратится на коммунальные платежи, он может претендовать на субсидию. Город компенсирует часть расходов на ЖКХ. Москвичам старше 80 лет или престарелым, нуждающимся в постоянном уходе, субсидию могут доставить на дом.

Важно: льгота начисляется на шесть месяцев, после чего ее нужно продлевать.

ГДЕ ОФОРМИТЬ УСЛУГУ? Обратиться в центр госуслуг «Мои документы» или в районный отдел Городского центра жилищных субсидий.

Источник: https://www.mos.ru/news/item/63152073/

Льготы одиноко проживающим пенсионерам в 2020 году: перечень преференций и методы получения

Одинокая пенсионерка

ИнфоцентрЛьготыЛьготы одиноко проживающим пенсионерам в 2020 году: перечень преференций и методы получения

Льготы одиноко проживающим пенсионерам в 2020 году: перечень преференций и методы получения

К сожалению, не так уж редки случаи, когда человек, проработавший всю жизнь, достигнув пенсионного возраста, уходит на заслуженный отдых, и остается один на один со всеми своими проблемами.

Дети и другие родственники живут в другом городе или в другой стране, а жить нужно, платить за квартиру и коммуналку нужно, кушать нужно, покупать лекарства нужно, а денег на все не хватает. Для таких случаев законодательно закреплены льготы одиноко проживающим пенсионерам в 2020 году.

Одинокие пенсионеры в Российской Федерации

Человек достиг возраста, когда он может уйти на заслуженный отдых, и решил выйти на пенсию. Это серьезный шаг в жизни, потому что в корне меняется многое.

Совершенно меняется образ жизни – не нужно ходить на работу, появляется много свободного времени, которое трудно заполнить.

А самое главное — меняется материальное обеспечение: пенсия обычно меньше привычной зарплаты, которая регулярно увеличивалась различными премиальными выплатами.

Хорошо, если у человека есть дети, другие родственники, которые могут помочь ему материально в трудную минуту.

А трудных минут случается много – плата за квартиру, за коммунальные услуги, здоровье уже не то – нужно покупать лекарства.

Подсчет льгот одиноким пенсионером

И на все это нужны деньги. А если у человека нет ни детей, ни родственников, как ему быть в этом случае? В этом случае на помощь приходит российское законодательство, которое определяет, кто такие одинокие пенсионеры, и какая им полагается помощь.

Российское законодательство строго определяет, кто может относиться к категории одиноко проживающих пенсионеров.

В федеральном законе №178-Ф3 говорится, что это человек, возраст которого соответствует пенсионному, не имеет детей и других родственников, имеющих возможность оказывать ему помощь – материальную и физическую.

Эти граждане могут получать преференции, даже, если у них есть родственники, но они живут в другом городе или в другой стране.

Льготы для пенсионеров, проживающих одиноко

Поскольку такой статус для пенсионера, который проживает один в силу различных обстоятельств, подразумевает предоставление человеку некоторых преференций, то этот статус требуется официально узаконить в органах социальной защиты.

Одним из важнейших условий получения такого статуса является отсутствие зарегистрированного брака.

Социальные органы нередко сталкиваются с такой ситуацией, когда люди давно разъехались, не проживают вместе, но брак по какой-то причине не расторгнут.

И, хотя ни один из субъектов не получает никакой помощи от другого, каждый ведет свое хозяйство самостоятельно, получение статуса одинокого пенсионера не представляется возможным.

В том случае, если никаких препятствий нет, и указанный статус был установлен, то, в соответствии с законодательством, человек получит все полагающиеся льготы одиноко проживающим пенсионерам в 2020 году.

Вот какие льготы имеет одиноко проживающий пенсионер:

  1. материальная поддержка, выражаемая в форме дополнительных денежных выплат;
  2. бесплатный или льготный проезд в транспорте, за исключением такси;
  3. бесплатное курортно-санаторное лечение;
  4. скидки (в некоторых случаях освобождение) на оплату коммуналки;
  5. поддержка служб социальной защиты.

Поскольку все субъекты РФ имеют право самостоятельно устанавливать виды и размер преференций, то эти преференции в различных регионах могут быть различными.

Если у гражданина имеются правительственные награды, он был удостоен почетных званий, и это подтверждено соответствующими документами, то это дает ему право получать привилегии на постоянной основе.

Чтобы точно знать, какие льготы положены одиноко проживающему пенсионеру, следует обратиться в службу соцзащиты по месту жительства.

Социальные привилегии

В преклонном возрасте, когда здоровье и физические возможности человека уже далеки от тех, которые были много лет назад, у человека возникает множество проблем.

Ему все труднее обслуживать себя самостоятельно – убирать квартиру, ходить в магазин за покупками, готовить пищу.

Поэтому одинокий человек, проработавший всю жизнь и вышедший на заслуженный отдых, вправе рассчитывать на физическую помощь от государства.

Льготы на проезд одиноким пенсионерам

Чтобы такую помощь получить, он должен обратиться в органы социального обеспечения по месту жительства.

Эти органы обязаны обеспечивать тех людей, которые в этом нуждаются, всем необходимым для нормальной жизнедеятельности.

В 2020 году социальные льготы одиноко проживающим пенсионерам включают в себя достаточно объемный пакет услуг:

  • уход за нуждающимся человеком на дому в случае, если он не может обслужить себя сам;
  • покупка необходимых продуктов питания и их доставка, покупка одежды, необходимой бытовой техники;
  • уборка квартиры, дома;
  • приготовление пищи, мытье посуды;
  • при необходимости – сопровождение на прием к врачу, в госучреждения.

Все эти услуги выполняет специальный соцработник, посещающий пенсионера несколько раз в неделю, а при необходимости, и ежедневно.

Как оформить льготы, и что для этого нужно

Прежде чем начинать ходатайствовать о предоставлении каких-либо преференций, гражданину следует обратиться в службу социального обеспечения по месту жительства, многофункциональный центр, чтобы выяснить, какие льготы одиноко проживающим пенсионерам полагаются в данном регионе.

Льготные выплаты одиноким пенсионерам

Поскольку гражданин может нуждаться в предоставлении не всех привилегий, а только некоторых, необходимо уточнить, какие именно документы необходимо предоставить в собес для их получения.

Необходимый пакет документов

В общем случае предоставляется такой пакет документов:

  1. паспорт или другой документ, подтверждающий личность;
  2. свидетельство (форма №8) о регистрации по месту жительства;
  3. пенсионное удостоверение;
  4. при необходимости – справка об инвалидности;
  5. справка о совокупном доходе (по требованию сотрудника органа соцзащиты).

В зависимости от того, на что именно претендует гражданин, пакет документов может быть изменен по рекомендации работников службы социального обеспечения.

Какие инстанции оформляют предоставление преференций

Кроме органов социального обеспечения, гражданин может обратиться в МФЦ по месту жительства или напрямую в органы самоуправления.

Если он претендует на предоставление налоговых преференций, то ему следует обратиться в местную налоговую инспекцию, причем, для этого никаких документов, кроме пенсионного удостоверения не требуется.

Оформлением всех остальных привилегий занимается служба социальной защиты. Предоставление ряда льгот медицинскими учреждениями осуществляется без обращения в органы социального обеспечения.

Заключение

Предоставляя преференции социально незащищенным людям, государство старается сделать так, чтобы помочь этим людям не оставаться наедине со своими проблемами.

К сожалению, дефицит социальных работников не позволяет в должной мере охватить всех нуждающихся.

Региональные органы самоуправления по мере возможностей стараются эту трудность преодолеть.

: 5 малоизвестных льгот для одиноких пенсионеров

Источник: https://noalone.ru/infocentr/lgotyi/preferencii-odinoko-prozhivayushhim-pensionerov/

Жизнь на пенсии. Одиночество

Одинокая пенсионерка

Одиночество — это страшно  в любом возрасте. Но в пенсионном вдвойне. У молодых есть работа, здоровье, возможности и, наконец, надежда.

У пенсионера только грустная перспектива — доживать одному.

ОДИНОЧЕСТВО — когда точно знаешь, кто насвинячил в квартире.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда радуешься даже спаму.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда вам на сотовый звонят только по ошибке.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда ты всегда знаешь, где лежат твои вещи.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда в 4-х углах ищешь пятый.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда тебе некому сказать, что ты одинок…
ОДИНОЧЕСТВО — это тогда, когда ты всю ночь разговариваешь сам с собой и
тебя не понимают.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда ждёшь, что кто-то позвонит, но звонит будильник.
ОДИНОЧЕСТВО- это когда забываешь звук собственного имени, потому что никто его не произносит.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда те, кого ты любишь, счастливы без тебя.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда ты есть и когда тебя как будто нет.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда некого ждать.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда тебя на день рождения поздравляет только e-mail.
ОДИНОЧЕСТВО — это когда ты воруешь кусочки чужой жизни, чтобы наполнить свою.

Я не верю тем, кто говорит, что жить одному — это здорово. А любом возрасте, а в пожилом особенно.

Но я вообще животное стадное. Никогда не любила путешествовать одна. Мне необходимо с кем-то делиться своими впечатлениями, эмоциями.

Я понимаю почему одинокие ненавидят праздники.

Понимаю почему заводят домашних животных — хоть какая-то живая душа рядом.

Даже когда муж уходит на сутки на работу, мне одиноко, тоскливо и иногда жутковато.

И это при том, что у меня довольно большой круг общения. Правда в последнее время оно сводится в основном к электронному — вайбер, вотсап, чаты. Даже  с теми, кто живет рядом.

Мы и праздники отмечаем часто перед экраном компьютера. И это при том, что в праздничные дни в обязательном порядке у нас  с мужем собирается вся семья.

В будни  целый день занята — работа, в вот ночью…..

Однажды, когда ночью почувствовала себя неважно, а у каждого из нас с возрастом случаются такие моменты, просто испугалась.

Мобильник остался в другой комнате, дверь закрыта на секретку —  снаружи не открыть — только ломать железную……

С тех пор, даже оставаясь ночью одна, на секретку не закрываюсь…..и телефон с собой в кровать. Только чем он поможет? Дергать ночью детей? Вызывать скорую? А кто ей дверь откроет.

Не хочется думать о плохом, но это никого из нас не минует.

С возрастом и друзей становится меньше. И дети своей жизнью заняты.

Но это мое мнение. Вот и другие. Своим мнением поделились мои подписчики

КАК ИНОГДА ХОЧЕТСЯ ПОБЫТЬ ОДНОЙ, ДА КТО БЫ ДАЛ. А ИНОГДА ОТ ОДИНОЧЕСТВА ХОТЬ В ПЕТЛЮ ЛЕЗЬ

Дети уже выросли. На фига мы им сдались старые. Вспоминают только когда им что-то от нас нужно.

Только и слышишь:» Мать !  Ты не подбросишь деньжат до получки ?» Нашли  миллионершу, пользуются тем , что я экономлю на всем.
Или “Мать !Посиди с внуками, нас в гости пригласили”.

И никто не скажет “Мать, может тебе помочь надо, в магазин сходить , в аптеку” ?

Как же, спросят. Им некогда.

Скажете, нужно было лучше воспитывать. На себя посмотрите. У большинства так же. Старики никому не нужны.
Пусть что угодно говорят. Одному плохо жить. Иногда хочется устроить праздник, повеселиться, а потом до следующей пенсии будешь лапу сосать.

Соседка, тоже одинокая, только она одинокая без семьи, а я одинокая с семьей.

Решила взять из приюта собачонку, а потом подумала, Ведь возраст, а если что с ней случится, куда живность девать.

Нашла выход — волонтерит, ходит в приют выгуливает собачек. Вроде ей так веселее. Мне такое веселье ни к чему. Как говорят в народе » сами кобели и собачку завели».

Плохо жить одному. Боюсь вот так помру после пенсии, мои -то только к следующей могут вспомнить.
Самой смешно до слез. Точнее сквозь слезы.

Датские ученые изучили данные, собранные в кардиологических отделениях клиник Копенгагена в 2013 и 2014 годах. За этот период там проходили лечение около 14 тысяч жителей города, лечившиеся от болезней, связанных с системой кровообращения, в частности, от ишемии и мерцательной аритмии.
Оказалось, что раньше срока умирали в два раза чаще одинокие мужчины и женщины, чем те, у кого были близкие.
Одной из очевидных причин было признано то, что одинокие люди часто забывали принимать необходимые им лекарства, в то время как у тех, кто окружен заботливыми родственниками, такой проблемы не было.
Для чистоты эксперимента исследователи удалили из списка пациентов с вредными привычками. Тем не менее, соотношение не изменилось.Одиноких пожилых людей уходило из жизни в два раза больше, чем их семейных сверстников.

Не хочется заканчивать на такой грустной ноте…..

Да, во многом одиночество в пожилом возрасте зависит уже не от нас самих. Но изменить что-то можно и нужно попытаться.

Жизнь на пенсии. Стоит ли выходить замуж

Жизнь на пенсии: 3 подруги

Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх», тогда эту статью увидит больше народу.Подписывайтесь на мой канал

Источник: https://zen.yandex.ru/media/dnevnik_pensionerki/jizn-na-pensii-odinochestvo-5bd0999b064ed400ad694e06

Как иногда хочется побыть одной, да кто бы дал. А иногда от одиночества хоть в петлю лезь

Дети уже выросли. На фига мы им сдались старые. Вспоминают только когда им что-то от нас нужно.

Только и слышишь:» Мать !  Ты не подбросишь деньжат до получки ?» Нашли  миллионершу, пользуются тем , что я экономлю на всем.
Или » Мать !Посиди с внуками, нас в гости пригласили «.

И никто не скажет » Мать, может тебе помочь надо, в магазин сходить , в аптеку «?

Как же, спросят. Им некогда.

Скажете, нужно было лучше воспитывать. На себя посмотрите. У большинства так же. Старики никому не нужны.
Пусть что угодно говорят. Одному плохо жить. Иногда хочется устроить праздник, повеселиться, а потом до следующей пенсии будешь лапу сосать.

Соседка, тоже одинокая, только она одинокая без семьи, а я одинокая с семьей.

Решила взять из приюта собачонку, а потом подумала, Ведь возраст, а если что с ней случится, куда живность девать.

Нашла выход — волонтерит, ходит в приют выгуливает собачек. Вроде ей так веселее. Мне такое веселье ни к чему. Как говорят в народе » сами кобели и собачку завели».

Плохо жить одному. Боюсь вот так помру после пенсии, мои -то только к следующей могут вспомнить.
Самой смешно до слез. Точнее сквозь слезы.

Датские ученые изучили данные, собранные в кардиологических отделениях клиник Копенгагена в 2013 и 2014 годах.

За этот период там проходили лечение около 14 тысяч жителей города, лечившиеся от болезней, связанных с системой кровообращения, в частности, от ишемии и мерцательной аритмии.

Оказалось, что раньше срока умирали в два раза чаще одинокие мужчины и женщины, чем те, у кого были близкие.

Одной из очевидных причин было признано то, что одинокие люди часто забывали принимать необходимые им лекарства, в то время как у тех, кто окружен заботливыми родственниками, такой проблемы не было.

Для чистоты эксперимента исследователи удалили из списка пациентов с вредными привычками. Тем не менее, соотношение не изменилось. Одиноких пожилых людей уходило из жизни в два раза больше, чем их семейных сверстников.

Не хочется заканчивать на такой грустной ноте…..

Да, во многом одиночество в пожилом возрасте зависит уже не от нас самих. Но изменить что-то можно и нужно попытаться.

Жизнь на пенсии. Стоит ли выходить замуж

Жизнь на пенсии: 3 подруги

Источник: http://dnevnik-pensionerki.ru/%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%B8-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE/

Одинокая старость: проблема и причины одиночества пожилых людей

Одинокая пенсионерка

статьи

Одинокая старость – это проблема многих пожилых людей. К сожалению, даже рождение 2-3 и более детей не является гарантией, что в пенсионном возрасте вы не останетесь одни. И в молодости мы меньше всего волнуемся о том, как сохранить рядом с собой близких, как организовать свой быт и снизить вероятность одиночества.

Но следует понимать, что в жизни, наполненной различными событиями и возможными ситуациями, наступает момент, когда внутренних сил просто не хватает для постоянной борьбы и свершений.

Чтобы предотвратить такую социальную проблему, следует проанализировать не только причины, которые могут к ней привести, но и всю социокультурную ситуацию в стране.

В этой статье мы поговорим о том, какие изменения происходят в организме человека и в его психике вместе со старением. Также читатели узнают, какие причины приводят к одинокому существованию, когда оно наступает. Мы раскроем главный вопрос – можно ли бороться с таким явлением, нормальное ли оно и, если это возможно, как скрасить старикам последние годы, десятилетия жизни.

Изменения, которые приводят к проблеме одиночества пожилых людей

Со временем наш организм претерпевает массу изменений. В первую очередь человек – это биологический вид, поэтому, несмотря на развитый разум, каждый из нас является заложником своего тела, его способностей, а с возрастом – еще и его болячек.

Ведь немощность может превратить ранее активного, полного сил и энтузиазма мужчину или женщину в затворника. Понять, что происходит вместе со старением, можно, если более внимательно прислушиваться к своим родителям, бабушкам и дедушкам, просто к окружающим соседям – возможно, им нужна помощь.

Даже если не физическая, то моральная поддержка.

Обращаем ваше внимание, что далеко не каждый человек на пенсии склонен жаловаться. Особенно гордо ведут себя дедушки, которым просто неловко показать свою слабость, а ведь они тоже тоскуют по близким, а также расстраиваются из-за того, что их тело больше не является хорошим помощником и поддержкой, опорой во всех начинаниях.

Остались вопросы?

Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них

Итак, какие же изменения происходят вместе со старением:

  • Социальные. Меняется статус человека. Раньше многие могли чувствовать себя значимыми, важными, особенно если они занимали важный пост. Но даже при среднестатистической работе любой сотрудник ценится, находится на своем месте, по своему незаменим. К нему обращаются за консультацией, высказывают уважение, благодарят. Он – ценный кадр. А вот после выхода на пенсию человек меняет свой статус, теперь он – пенсионер. Обычно это значит, что он меньше выходит из дома, бывает на людях, а также обращение к ним существенно изменилось. Многие не обладающие врожденной чуткостью более молодые и вечно занятые люди даже оскорбляют пенсионеров, утверждая, например, в очереди, что им незачем спешить, что им все-равно нечего делать и пр. таким образом, меняется социальная значимость и положение в обществе.
  • Культурные. Меняется время, даже эпоха. Старики не успевают за шагом лет, а также за новой культурой, творческим и техническим развитием общества. Не говоря уже об освоении компьютера, телефона и гаджетов, пожилые люди могут просто оказаться не в своей среде – другая музыка, иные телевизионные передачи, все кажется чужим.
  • Физиологические. Это одна из самых существенных проблем одиночества в старости – изменение здоровья. Если бы тело вело себя также безотказно, ничего бы не болело, а организм был полон сил, то одиноких было бы намного меньше. Но появляются заболевания – повышенное давление, артрит, боли в сердце, а также замедление мыслительного процесса, ухудшение памяти. Большинство органов просто испытывает естественный износ. А множество гормонов, веществ просто перестают вырабатываться. Кости становятся более хрупкими, мышцы менее эластичным и сильными. Становится трудно преодолевать большие расстояния пешком, а водить машину с ухудшенной реакцией и, как правило, плохим зрением – тем более трудно. Таким образом, сильно снижается активность.
  • Психологические. Это изменение одно из самых сложно преодолимых. Это одновременно и накопившаяся за долгие годы моральная усталость, и ощущение ненужности, многие считают, что они в тягость своим близким, что они «доживают» свой век. А устать можно от многого – от былых или текущих проблем, в том числе со здоровьем, от постоянной работы.

Таким образом, мы понимаем, что в сравнении с молодым человеком происходят просто катастрофические перемены. Но стоит отметить, что они происходят обычно плавно и постепенно, поэтому сам пенсионер, а также его близкие могут значительно смягчить этот процесс, сделать его безболезненным. Никто не стареет в один момент.

Причины одиночества пожилых людей

В зависимости от того, как много индивидуальных судеб и характеров, также распространены и поводы, которые приводят к одинокому существованию. К тому же гибкость психики позволяет одному человеку считать одну и ту же ситуацией либо негативной, либо позитивной. Приведем пример.

Женщина «выпустила из-под крыла» последнего сына, женила его. Теперь она проживает одна и лишь изредка нянчится с внуками, собирает семью. С одной стороны, она может почувствовать пустоту дома. С другой – свободу.

Ведь теперь она может посвятить больше времени друзьям, любимому занятию, хобби, откладывать деньги на путешествия, а также она будет более свободна для того, чтобы брать на каникулы ораву малышей.

Это разный подход к жизни.

Поэтому мы приведем только общий перечень причин одиночества стариков. Сразу отмечаем, что они не обязательно приводят к такому мироощущению и могут быть исправлены или взяты под контроль.

  • Сужается круг интересов. Вспомните, в 10 лет вы хотели записаться сразу на множество кружков, в 20 – пойти на новые курсы шитья, готовки, освоить йогу и езду на лыжах, в 40 ограничивались только несколькими привычными занятиями, а в 60 уже очень плохо воспринимали новое. Консервативность – черта большинства пенсионеров. А если не происходит ничего нового, яркого, непривычного, то и разговоры все сводятся к минимальному кругу тем. Выход – переступить через себя и записаться в шахматный клуб.
  • Изменение характера. Не секрет, что многие дедушки и бабушки «ворчуны». Другие отличаются суровостью и ортодоксальностью, бескомнпромиссностью. Скорее всего, в молодости они были более гибкими, но со временем влияние их негативных черт усилилось. Это часто отпугивает близких, старых и новых знакомых.
  • Расстройство когнитивных способностей. Мозгу не хватает подпитки и кислорода, постепенно снижаются такие функции, как объем памяти, скорость мыслительных процессов, замедляется распознавание речи и воспроизведение. Одиночество старых людей часто берет корень в том, что с ними просто сложно общаться. А сами они, понимая свои проблемы, замыкаются в себе. Иногда это может привести к болезни Альцгеймера или к деменции. Напротив, следует постоянно тренировать свой мозг общением, настольными играми, кроссвордами.
  • Разрыв с семьей. Самый распространенный вариант – сыновья, дочери либо уезжают за несколько сотен километров, либо просто полностью погружаются в собственную жизнь и забывают позвонить, навестить родителей. Но встречаются и более сложные ситуации – ссоры с близкими. Часто они происходят и по причине матери/отца, потому что в старости появляется некоторая эмоциональная категоричность, излишняя обидчивость. Хуже всего, когда ребенок один, и он умирает. Вне зависимости от того, естественная была причина или, например, несчастный случай, горе от утраты пережить очень сложно. Также часто влияет смерть сестер, братьев, а также супруга. Ведь именно с этим человеком были прожиты бок о бок многие годы, наполненные счастливыми моментами и совместным преодолением сложностей.
  • Сужение круга общения. Сверстники все чаще умирают, последние собрания ранее веселой компании случаются на поминках, это не может не угнетать. А связь с подругами и друзьями из других городов становится все труднее. Если раньше несколько сотен километров была не преграда для встречи, то теперь они случаются все реже.
  • Выход на пенсию. Мы уже упоминали эту причину одиночества в старости и его психологических последствий в связи с изменениями, происходящими в жизни. Во время прекращения трудовой деятельности естественно уменьшается степень занятости. Появляется больше свободного времени, нехватка общения. Отсутствие занятия на пенсии приводит к еще более интенсивному старению и к более скорой потери когнитивных функций. К примеру, учителя, которые даже в пенсионном возрасте продолжают преподавать, обычно являются долгожителями и надолго сохраняют память и здравый ум.
  • Концентрация на отрицательных впечатлениях. Очень часто бабушки начинают зацикливаться – обсуждать повышение цен, политику, маленькую пенсию, осуждать молодежь и нравы. Это происходит из-за того, что им сложно подстраиваться под изменения. Они не понимают новых тенденций, веяний, не обладают необходимой гибкостью.
  • Заболевания. Многие не знают, как доживать в старости в одиночестве, если состояние здоровья не позволяет работать, часто выходить на прогулки и собираться с друзьями. Иногда болезнь буквально приковывает к дому. К тому же, многие состояния сопровождаются болью в теле, а также повышенной хрупкостью костей, плохим иммунитетом. В результате, заботы о собственных болячках так угнетают, что не остается сил и желания бороться с ними.

Одинокая жизнь пенсионера – норма ли это

Это распространенная тенденция в России. В Европе и в Америке очень распространены пансионы для стариков, где они проживают с хорошей компанией, при правильном уходе.

Постоянная компания и общение делают их более активными, а их взрослые дети меньше переживают за родителей. В России тоже есть пансионаты для престарелых людей, например, пансион «Забота».

Здесь есть все условия для комфортной жизни пожилых людей, даже если у них есть проблемы со здоровьем.

Следует отметить, что, даже проживая в собственной квартире, не все испытывают проблему одиночества в пожилом возрасте. Многие избегают ее в связи с особенностями характера, а также благодаря поддержке близких.

Мы призываем вас заботиться о своих престарелых родителях. Но если вы проживаете отдельно и не можете часто их навещать, поместите их в такое место, как «Забота», чтобы снизить негативные последствия одинокой жизни.

Типы старения

В психологии очень активно рассматривается эта проблема. Множество психологи представляют свои классификации, по которым можно различать виды самого процесса состаривания, а также разновидности самих стариков.

В зависимости от деятельности старость может быть (И. Кон):

  • Активная, творческая. Изменения практически не ощущаются, так как большое место уделено общественной жизни. Пример – участие в хоре.
  • С уделением внимания собственным интересам. Наконец, ощущается свобода, возможность реализовывать мечты.
  • С максимальной вовлеченностью в дела семьи. Из них получаются очень заботливые бабушки и дедушки.
  • С гипертрофированной заботой о здоровье. Они часто преувеличивают свои болезни.
  • Агрессивная. Это ворчуны, которые вечно недовольные всем, ищут негатив.
  • Грустная. Обычно в нее вступают люди, разочарованные в жизни, меланхолики.

Старики по отношению к своему старению (Е. Авербух):

  • до последнего момента не чувствуют груза лет, отказываются называть себя пожилыми;
  • очень рано примеряют роль бабушки не по статусу (появление внуков), а по самоощущению.

По уровню активности есть два типа личностей (А. Анциферова):

  • Первый. Мужественные и позитивно настроенные, воспринимают этап как должный, все изменения видят в лучшем свете.
  • Второй. Заранее примеряют на себя все стереотипы, смотрят на мир скорее негативно. Это приводит к раздражительности, уменьшению круга общения и, как следствие, к более скорым возрастным изменениям.

Как жить и бороться с одиночеством в старости

Пожилой – это не цифра, не год рождения, не получение пенсионного удостоверения, не количество и возраст внуков и даже не перечень болячек. Это в первую очередь самоощущение.

Не секрет, что в один и тот же возраст можно выглядеть и чувствовать себя совершенно по-разному.

Мы не говорим про искусственное омоложение (хотя и не порицаем такие методы), но напоминаем о состоянии души и настрое на будущее.

Не будем скрывать, что есть и такие люди, которым наиболее комфортно находиться в социальном статусе «пенсионер». Обычно они уходят на пенсию с первой возможностью, женщины – начинают носить платки на голове или красить волосы в странные синие оттенки, хотя острой потребности в этом не ощущается. Они хотят всеобщего уважения к возрасту и одобрения.

Другие, напротив, не желают, чтобы в общественном транспорте им уступали место, а детей учили говорить на них «бабуля». Они стильно одеваются, остаются деятельными членами общества.

Итак, дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам не чувствовать одиночества. Выберете те из них, которые соответствуют вашему стилю жизни и особенностям характера. Мы не претендуем на универсальность советов:

  • Тренируйте свою память, интеллектуальные способности. Для этого можно заучивать стихи (запишитесь на поэтические вечера, здесь можно декламировать произведения и срывать аплодисменты), разгадывать кроссворды, играть в настольные игры, побольше читать.
  • Укрепляйте тело. Оно еще таит много сил. Вы здоровы, пока находитесь в движении. Делайте гимнастику, узнайте, что такое скандинавская ходьба или зимой вставайте на лыжи. Запишитесь на аквааэробику для пожилых людей или просто выходите на длительные прогулки. Для этого можно завести собачку.
  • Расширьте круг интересов. В городах есть множество кружков по интересам, попробуйте заинтересоваться чем-то новым.
  • Осваивайте творчество. Начните с рисования или вышивки крестиком, бисером. Такие курсы часто проходят с активным контактом с другими учениками.
  • Путешествуйте. А за компанию возьмите свою подружку.
  • Налаживайте отношения с семьей. Не нужно навязываться, но покажите, что вы всегда ждете в гости и готовы в любой момент присмотреть за внуками, помочь.

Остались вопросы?

Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.